【1日10分でデッサン力を身につける】短時間右脳ドローイングトレーニング

短時間右脳ドローイングトレーニングとは？

どんなトレーニングかというと、複雑な視覚情報を高速に描くということで、強制的に脳の左脳（言語機能）をオーバーヒートさせます。

左脳がオーバーヒートしたため、残った右脳優位の状態を保った状態で、ドローイングの練習を行うことができます。

また、短時間でモノの特徴を把握する力、最小限の情報量(線の数)で、情報を伝達する力を養うこともできます。

30秒で描くことの効果とは

30秒ドローイングトレーニングは、時間が短いため、左脳に考える暇を与えません。それにより、右脳の「見る」と「描く」ということだけに集中することができます。

また、30秒という短い時間で絵を描きあげるため、時間がかからないように「できる限り少ない線」で、表現することになります。

従って、この「30秒ドローイングトレーニング」は、「見る」、「描く」、「伝える」、そして、「集中力」が飛躍的に鍛えられます。

さらに初心者の場合、短時間で数多くのスケッチを行うことで、スケッチを日常の一部にする癖をつけられるので、幼少時にあまり絵を描かなかった人や、描くことに苦手意識のある方にも、経験不足を効率よく補うことができます。

30秒ドローイングトレーニングについて

30秒ドローイングは、右脳ドローイングトレーニングのプログラムを使用いたします。

このプログラムで自動表示されるイラスト、写真を30秒間で描き上げてください。

30秒たったら自動的にイラスト、写真が変わります。

30秒ドローイングの見本動画はこちら

準備するモノ

紙、筆記用具

デッサンの道具については、こちらの記事を参考にしてくださいませ。

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トレーニングのポイント

30秒で描くことの意味

絵を描くのが苦手と言う方は、何が苦手かと言うと、「上手く描けない」、「下手に描いてしまったらどうしよう」、「上手く描きたい」・・・という左脳の論理的な思考が絵を描く事を邪魔してしまっています。

まずは、そんな細かい事は考えずに、「見る」「描く」ということに集中する必要があります。

そこで30秒という短い制限時間の中で絵を描くという事によって、「左脳に考える時間を与えない」、「見て描く」というに集中したトレーニングが可能になるのです。

また、30秒という短時間で描き切るという意識を持つことによって、短時間でモノの特徴を把握する力（見る力）、最小限の情報量(描く力)で、情報を伝達する力（伝える力）を養うことができます。

さらに初心者の場合、短時間で数多くのスケッチを行うことで、スケッチを日常の一部にする癖をつけられるので、あまり絵を描かなかった人も、経験不足を効率よく補うことができるのです。

30秒で1枚の絵を描くと言う事は、１０枚の絵を描いても５分しかかかりません。

毎日、仕事で絵を描く時間が取れない方にもお勧めのトレーニング方法です。

１日５分～１０分で良いので、この30秒ドローイングトレーニングを行ってみましょう。

30秒ドローイングトレーニングの注意点とは

「うまく描けなかった」、「へたくそだぁ」などと悩む必要は、まったくありません。
このトレーニングは、うまく描くことが目的ではありません。

ただし、描いておいた紙は保存しておきましょう。数ヵ月後、同じモチーフを比較してみると、飛躍的にうまくなっていることがわかると思います♪

こんなことで悩む必要は、まったくありません！

ただし、描いておいた紙は保存しておきましょう。数ヵ月後、同じモチーフを比較してみると、飛躍的にうまくなっていることがわかると思います♪

絵を描くのが苦手。絵を描くのが遅い。という初心者の方は

また、描きにくいと思ったモチーフは飛ばしても構いません。

自分が描きやすい、楽しいと思えるモチーフを描いてみてください。

また、このモチーフ画像の中に、自分が描きたいと思うモチーフが無ければ、描きたいものの画像を自由に選びトレーニングを行っていただいても構いません。

初心者の方の場合は、特に、「描くことが楽しい」と思うことが大事ですので、慣れるまでは、描きたいものを描いてみてください。

ただし、慣れてくるにつれ、描きたいもの以外の様々なモチーフを描くということも大事になってきますので、ずっと同じものだけを描くのではなく、様々なモチーフを描くことにもチャレンジしていきましょう。